Monique, 70 ans
Le jardin de mon fils, le soleil, l’exercice physique et les légumes verts m’aident à rester en forme.
Témoignages
Patrick, 77 ans
“J’ai entendu dire que quand on vieillit, les petits accidents peuvent avoir de lourdes
conséquences. Du coup, je prends les devants !”
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Comment tout a commencé
Pour moi, tout a commencé par une chute à vélo sans importance. Rien de bien sérieux, mais j’ai quand même dû être emmené à l’hôpital pour une fracture du poignet. Un an plus tard, je me suis cassé la cheville après avoir raté un échelon en montant sur une échelle. Le radiologue a constaté quelque chose d’étrange sur mes radiographies et m’a conseillé de faire un test de densitométrie osseuse. Les résultats n’ont laissé aucune place au doute : il s’agissait d’ostéoporose.
Quand je lis la liste des facteurs de risque d’ostéoporose, je me dis que je ne devrais pas être concerné. Je ne fume pas, je ne bois pas avec excès, il n’y a pas de cas d’ostéoporose dans ma famille et, pour couronner le tout, je suis un homme !
Quand je lis la liste des facteurs de risque d’ostéoporose, je me dis que je ne devrais pas être concerné. Je ne fume pas, je ne bois pas avec excès, il n’y a pas de cas d’ostéoporose dans ma famille et, pour couronner le tout, je suis un homme !
L’OSTÉOPOROSE EST UNE MALADIE QUI AFFECTE LES FEMMES D’UN CERTAIN ÂGE, NON? APPAREMMENT PAS. EN RÉALITÉ, ELLE AFFECTE UN HOMME SUR CINQ DE PLUS DE 50 ANS.
Ce que j’ai changé
Bien que je souffre d’ostéoporose et que je sois pensionné, au fond de moi, je me sens encore jeune. J’ai quand même décidé de procéder à quelques changements pour éviter de futurs accidents et réduire le risque de fractures.
Pour me détendre, je fais désormais des promenades à vélo avec des amis plutôt que d’utiliser mon vélo de course, car le risque de chute est moins important. Je réalise aussi les exercices proposés sur osteoporosenews.be. J’ai fait mes propres recherches avant de parler au médecin des possibilités de traitement. La check-list disponible sur osteoporosenews.be m’a aidé à établir la liste des questions que je voulais poser. Mon médecin m’a dit que sur le long terme, la santé de mes os devrait s’améliorer si je continue à suivre mon traitement.
Pour me détendre, je fais désormais des promenades à vélo avec des amis plutôt que d’utiliser mon vélo de course, car le risque de chute est moins important. Je réalise aussi les exercices proposés sur osteoporosenews.be. J’ai fait mes propres recherches avant de parler au médecin des possibilités de traitement. La check-list disponible sur osteoporosenews.be m’a aidé à établir la liste des questions que je voulais poser. Mon médecin m’a dit que sur le long terme, la santé de mes os devrait s’améliorer si je continue à suivre mon traitement.
Comment cela m’a aidé
DEPUIS MON DIAGNOSTIC, J’AI PRIS DAVANTAGE CONSCIENCE DE MES LIMITES. MAIS CELA NE M’EMPÊCHE PAS DE ME FAIRE
PLAISIR !
PLAISIR !
Comment je me sens
aujourd’hui
aujourd’hui
JE PROFITE VRAIMENT DE LA VIE ET DE TOUT CE QU’ELLE A À
M’OFFRIR. CEPENDANT, JE SUIS BEAUCOUP PLUS PRUDENT
QU’AVANT.
M’OFFRIR. CEPENDANT, JE SUIS BEAUCOUP PLUS PRUDENT
QU’AVANT.
Guide d’exercices physiques
Gardez la forme. Gardez votre
indépendance.
indépendance.
Il existe de très nombreuses manières de rester en mouvement.
Bougez!
Trouvez celle qui vous convient.
BL-PRO-0721-00001 (v1.0) Date de création 05 juillet 2021